FAQ
Внутриканальное отбеливание: красота зубов со всех сторон
2000руб.

Как правильно чистить зубы?

image

Чистка зубов — это простой привычный ритуал, которому далеко не всегда уделяется должное внимание. Однако от правильности его выполнения во многом зависит стоматологическое здоровье. Именно поэтому важно навсегда запомнить рекомендации специалистов, касающиеся этой манипуляции, чтобы неукоснительно следовать им.

Как правильно чистить зубы
  1. Продолжительность чистки должна составлять около трех минут, проводить ее следует дважды в день.
  2. Если стоматолог не рекомендовал иное, зубную щетку нужно выбирать средней жесткости.
  3. Выбор зубной пасты важно делать, учитывая состояние зубов и десен.
  4. Перед нанесением зубной пасты необходимо промыть щетку под струей воды.
  5. Не стоит использовать много пасты, достаточно, чтобы ее количество было примерно равно размеру горошины.
  6. Каждый зуб на верхней челюсти необходимо чистить не только с наружной, но и с внутренней стороны. При этом нужно совершать вертикальные движения сверху вниз от корня до режущего края, держа щетку под углом примерно в 45 градусов (по 3-4 на каждую сторону каждого зуба) и горизонтальные «выметающие» движения — для жевательных поверхностей. Не стоит проводить щеткой поперек зубов: это может привести к скоплению налета в межзубных областях.
  7. Переходя к нижней челюсти, необходимо проводить очищение по тому же алгоритму, за исключением того, что движения потребуется осуществлять уже снизу вверх.
  8. Затем нужно очистить от налета язык. Для этого следует несколько раз провести от его корня к кончику.
  9. После очищения языка выполняется легкий массаж щеткой десен круговыми движениями при сомкнутых челюстях.
  10. После процедуры надо помыть зубную щетку и прополоскать рот водой.

Кроме зубной щетки и пасты нелишним будет использовать зубную нить и ополаскиватели или хотя бы полоскать рот водой после каждого приема пищи. Также не стоит забывать о своевременной замене щетки: желательно проводить ее раз в квартал.

Как правильно чистить зубы

Стоматологи не рекомендуют чистить зубы сразу же после приема пищи: лучше, чтобы после трапезы прошло примерно 15 минут, а если употреблялись кислые или острые продукты, это время стоит увеличить до получаса.

Также важно помнить: даже правильная регулярная чистка не освобождает от устранения налета и зубного камня в стоматологическом кабинете. Только профессиональное очищение дает гарантию полного устранения зубных отложений даже в самых труднодоступных участках полости рта. Если у вас остались вопросы о том, как правильно чистить зубы, вы можете записаться к
стоматологу-гигиенисту в «ДентаЛюкс-М». Специалист подробно проконсультирует вас, а также даст рекомендации по выбору зубной щетки и пасты.